| Миндаль сырой | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 653.4 ккал | 1684 ккал | 38.8% | 5.9% | 258 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 4% | 380 г |
| Жиры | 57.6 г | 56 г | 102.9% | 15.7% | 97 г |
| Углеводы | 13.9 г | 219 г | 6.3% | 1% | 1576 г |
| Вода | 8.5 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 26741 г |
Энергетическая ценность Миндаль без пленки составляет 653,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».