| Тыква мускатная (грушевидная), запеченная без соли | 500 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.2 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3810 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.7% | 8444 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 2.5% | 9333 г |
| Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 7.5% | 3000 г |
| Углеводы (общие) | 10.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 36.2% | 625 г |
| Вода | 87.4 г | 2273 г | 3.8% | 8.6% | 2601 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 558.6 мкг | 900 мкг | 62.1% | 140.5% | 161 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 1123.26 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 4.545 мг | 5 мг | 90.9% | 205.7% | 110 г |
| бета Криптоксантин | 3097.416 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.072 мг | 1.5 мг | 4.8% | 10.9% | 2083 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 2% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 0.11 мг | 500 мг | 454545 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.357 мг | 5 мг | 7.1% | 16.1% | 1401 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.123 мг | 2 мг | 6.2% | 14% | 1626 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.887 мкг | 400 мкг | 4.7% | 10.6% | 2118 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.01 мг | 90 мг | 16.7% | 37.8% | 600 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 111111 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.288 мг | 15 мг | 8.6% | 19.5% | 1165 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 1.8% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9644 мг | 20 мг | 4.8% | 10.9% | 2074 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 282.4 мг | 2500 мг | 11.3% | 25.6% | 885 г |
| Кальций, Ca | 40.83 мг | 1000 мг | 4.1% | 9.3% | 2449 г |
| Магний, Mg | 28.83 мг | 400 мг | 7.2% | 16.3% | 1387 г |
| Натрий, Na | 4.02 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.7% | 32338 г |
| Сера, S | 8.98 мг | 1000 мг | 0.9% | 2% | 11136 г |
| Фосфор, P | 27 мг | 800 мг | 3.4% | 7.7% | 2963 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.598 мг | 18 мг | 3.3% | 7.5% | 3010 г |
| Марганец, Mn | 0.171 мг | 2 мг | 8.6% | 19.5% | 1170 г |
| Медь, Cu | 64.63 мкг | 1000 мкг | 6.5% | 14.7% | 1547 г |
| Селен, Se | 0.503 мкг | 55 мкг | 0.9% | 2% | 10934 г |
| Фтор, F | 0.02 мкг | 4000 мкг | 20000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.1298 мг | 12 мг | 1.1% | 2.5% | 9245 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.05 г | ~ | |||
| Валин | 0.039 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.017 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.035 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.051 г | ~ | |||
| Лизин | 0.033 г | ~ | |||
| Метионин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.027 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.035 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.038 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.097 г | ~ | |||
| Глицин | 0.033 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.157 г | ~ | |||
| Пролин | 0.032 г | ~ | |||
| Серин | 0.035 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.03 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.13 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.022 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.005 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.004 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.011 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.014 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.047 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.163 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.047 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.167 г | min 16.8 г | 1% | 2.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.143 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.053 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.024 г | ~ |
Энергетическая ценность Баттернат запеч составляет 44,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».