| Яичный белок куриный | 180 г |
| Сахар песок | 300 г |
| Кукурузный крахмал | 10 г |
| Сгущённое Молоко [Рогачевский МКК] | 100 г |
| Сыр Творожный Хохланд Креметте 65% [Самбери] | 220 г |
| Сливки 33% [Молочная Речка] | 250 г |
| Шоколад белый | 100 г |
| Клубника | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 299.2 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 563 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 1.9% | 1767 г |
| Жиры | 14.5 г | 56 г | 25.9% | 8.7% | 386 г |
| Углеводы | 37.6 г | 219 г | 17.2% | 5.7% | 582 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Вода | 41.6 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5464 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 39130 г |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.3% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.108 мг | 1.8 мг | 6% | 2% | 1667 г |
| Витамин В4, холин | 8.03 мг | 500 мг | 1.6% | 0.5% | 6227 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.116 мг | 5 мг | 2.3% | 0.8% | 4310 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 0.5% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.768 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.4% | 8389 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.011 мкг | 3 мкг | 0.4% | 0.1% | 27273 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 27.69 мг | 90 мг | 30.8% | 10.3% | 325 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.231 мг | 15 мг | 1.5% | 0.5% | 6494 г |
| Витамин Н, биотин | 2.815 мкг | 50 мкг | 5.6% | 1.9% | 1776 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.3% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6 мг | 20 мг | 3% | 1% | 3333 г |
| Ниацин | 0.166 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 96.16 мг | 2500 мг | 3.8% | 1.3% | 2600 г |
| Кальций, Ca | 20.67 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.7% | 4838 г |
| Кремний, Si | 45.692 мг | 30 мг | 152.3% | 50.9% | 66 г |
| Магний, Mg | 9.56 мг | 400 мг | 2.4% | 0.8% | 4184 г |
| Натрий, Na | 34.94 мг | 1300 мг | 2.7% | 0.9% | 3721 г |
| Сера, S | 31.45 мг | 1000 мг | 3.1% | 1% | 3180 г |
| Фосфор, P | 14.5 мг | 800 мг | 1.8% | 0.6% | 5517 г |
| Хлор, Cl | 31.2 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.5% | 7372 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 85.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.15 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.647 мг | 18 мг | 3.6% | 1.2% | 2782 г |
| Йод, I | 1.43 мкг | 150 мкг | 1% | 0.3% | 10490 г |
| Кобальт, Co | 1.985 мкг | 10 мкг | 19.9% | 6.7% | 504 г |
| Литий, Li | 1.385 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0937 мг | 2 мг | 4.7% | 1.6% | 2134 г |
| Медь, Cu | 65.28 мкг | 1000 мкг | 6.5% | 2.2% | 1532 г |
| Молибден, Mo | 5.169 мкг | 70 мкг | 7.4% | 2.5% | 1354 г |
| Рубидий, Rb | 8.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.975 мкг | 55 мкг | 5.4% | 1.8% | 1849 г |
| Стронций, Sr | 3.97 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.31 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 48135 г |
| Хром, Cr | 1.34 мкг | 50 мкг | 2.7% | 0.9% | 3731 г |
| Цинк, Zn | 0.0772 мг | 12 мг | 0.6% | 0.2% | 15544 г |
| Цирконий, Zr | 3.05 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.688 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.08 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.102 г | ~ | |||
| Валин | 0.113 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.042 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.096 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.147 г | ~ | |||
| Лизин | 0.109 г | ~ | |||
| Метионин | 0.057 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.1 г | ~ | |||
| Треонин | 0.078 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.028 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.103 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.171 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.24 г | ~ | |||
| Аланин | 0.115 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.224 г | ~ | |||
| Глицин | 0.069 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.264 г | ~ | |||
| Пролин | 0.067 г | ~ | |||
| Серин | 0.12 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.068 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.042 г | ~ |
Энергетическая ценность Мам стори Анна павлова составляет 299,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».