| Вишня (Припускание) | 850 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 78.7 ккал | 1684 ккал | 4.7% | 6% | 2140 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 1.5% | 8444 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.5% | 28000 г |
| Углеводы | 17.2 г | 219 г | 7.9% | 10% | 1273 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 12.7% | 1000 г |
| Вода | 82 г | 2273 г | 3.6% | 4.6% | 2772 г |
| Органические кислоты | 1.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.1 мкг | 900 мкг | 1.8% | 2.3% | 5590 г |
| бета Каротин | 0.104 мг | 5 мг | 2.1% | 2.7% | 4808 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 2.3% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 1.9% | 6667 г |
| Витамин В4, холин | 6.12 мг | 500 мг | 1.2% | 1.5% | 8170 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.071 мг | 5 мг | 1.4% | 1.8% | 7042 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 2.9% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.01 мкг | 400 мкг | 1% | 1.3% | 9975 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.85 мг | 90 мг | 6.5% | 8.3% | 1538 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.301 мг | 15 мг | 2% | 2.5% | 4983 г |
| Витамин Н, биотин | 0.437 мкг | 50 мкг | 0.9% | 1.1% | 11442 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 2.3% | 5714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4456 мг | 20 мг | 2.2% | 2.8% | 4488 г |
| Ниацин | 0.356 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 276.81 мг | 2500 мг | 11.1% | 14.1% | 903 г |
| Кальций, Ca | 41.18 мг | 1000 мг | 4.1% | 5.2% | 2428 г |
| Кремний, Si | 42.021 мг | 30 мг | 140.1% | 178% | 71 г |
| Магний, Mg | 28.52 мг | 400 мг | 7.1% | 9% | 1403 г |
| Натрий, Na | 21.13 мг | 1300 мг | 1.6% | 2% | 6152 г |
| Сера, S | 6.68 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.9% | 14970 г |
| Фосфор, P | 32.8 мг | 800 мг | 4.1% | 5.2% | 2439 г |
| Хлор, Cl | 8.56 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.5% | 26869 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 105.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 128.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 25.62 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.566 мг | 18 мг | 3.1% | 3.9% | 3180 г |
| Йод, I | 1.58 мкг | 150 мкг | 1.1% | 1.4% | 9494 г |
| Кобальт, Co | 1.092 мкг | 10 мкг | 10.9% | 13.9% | 916 г |
| Литий, Li | 3.075 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0822 мг | 2 мг | 4.1% | 5.2% | 2433 г |
| Медь, Cu | 109.92 мкг | 1000 мкг | 11% | 14% | 910 г |
| Молибден, Mo | 3.284 мкг | 70 мкг | 4.7% | 6% | 2132 г |
| Никель, Ni | 15.374 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 78.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.098 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.3% | 56122 г |
| Стронций, Sr | 6.05 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 26.43 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.9% | 15134 г |
| Хром, Cr | 7.17 мкг | 50 мкг | 14.3% | 18.2% | 697 г |
| Цинк, Zn | 0.1648 мг | 12 мг | 1.4% | 1.8% | 7282 г |
| Цирконий, Zr | 0.08 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.106 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 6.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Вишня для торта Монастырская изба составляет 78,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».