| Морковь (Жарка) | 224 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 240 г |
| Печень куриная (Варка) | 429 г |
| Оливковое масло | 4 г |
| Подсолнечное масло | 10 г |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные (Кипячение) | 357 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 136.8 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 5.9% | 1231 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 10.6% | 691 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 10.2% | 718 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 1.8% | 3982 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 5.1% | 1429 г |
| Вода | 73.4 г | 2273 г | 3.2% | 2.3% | 3097 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4130.5 мкг | 900 мкг | 458.9% | 335.5% | 22 г |
| Ретинол | 3.657 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.889 мг | 5 мг | 57.8% | 42.3% | 173 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.155 мг | 1.5 мг | 10.3% | 7.5% | 968 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.8 мг | 1.8 мг | 44.4% | 32.5% | 225 г |
| Витамин В4, холин | 75.63 мг | 500 мг | 15.1% | 11% | 661 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.411 мг | 5 мг | 48.2% | 35.2% | 207 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.291 мг | 2 мг | 14.6% | 10.7% | 687 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.745 мкг | 400 мкг | 1.4% | 1% | 6963 г |
| Витамин В12, кобаламин | 7.614 мкг | 3 мкг | 253.8% | 185.5% | 39 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.96 мг | 90 мг | 8.8% | 6.4% | 1131 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.033 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.2% | 30303 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.056 мг | 15 мг | 7% | 5.1% | 1420 г |
| Витамин Н, биотин | 1.786 мкг | 50 мкг | 3.6% | 2.6% | 2800 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.4 мкг | 120 мкг | 2.8% | 2% | 3529 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.7503 мг | 20 мг | 23.8% | 17.4% | 421 г |
| Ниацин | 3.358 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 229.73 мг | 2500 мг | 9.2% | 6.7% | 1088 г |
| Кальций, Ca | 55.35 мг | 1000 мг | 5.5% | 4% | 1807 г |
| Кремний, Si | 6.965 мг | 30 мг | 23.2% | 17% | 431 г |
| Магний, Mg | 26.1 мг | 400 мг | 6.5% | 4.8% | 1533 г |
| Натрий, Na | 28.82 мг | 1300 мг | 2.2% | 1.6% | 4511 г |
| Сера, S | 121.74 мг | 1000 мг | 12.2% | 8.9% | 821 г |
| Фосфор, P | 151.1 мг | 800 мг | 18.9% | 13.8% | 529 г |
| Хлор, Cl | 53.17 мг | 2300 мг | 2.3% | 1.7% | 4326 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 157.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 78.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 24.78 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.942 мг | 18 мг | 38.6% | 28.2% | 259 г |
| Йод, I | 4.37 мкг | 150 мкг | 2.9% | 2.1% | 3432 г |
| Кобальт, Co | 7.375 мкг | 10 мкг | 73.8% | 53.9% | 136 г |
| Литий, Li | 1.502 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1335 мг | 2 мг | 6.7% | 4.9% | 1498 г |
| Медь, Cu | 209.78 мкг | 1000 мкг | 21% | 15.4% | 477 г |
| Молибден, Mo | 16.098 мкг | 70 мкг | 23% | 16.8% | 435 г |
| Никель, Ni | 1.926 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 5.24 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 73.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 22.622 мкг | 55 мкг | 41.1% | 30% | 243 г |
| Стронций, Sr | 9.03 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 25 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.4% | 16000 г |
| Хром, Cr | 3.25 мкг | 50 мкг | 6.5% | 4.8% | 1538 г |
| Цинк, Zn | 3.1557 мг | 12 мг | 26.3% | 19.2% | 380 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.077 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.163 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.604 г | ~ | |||
| Валин | 0.734 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.249 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.566 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.105 г | ~ | |||
| Лизин | 0.651 г | ~ | |||
| Метионин | 0.247 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.382 г | ~ | |||
| Треонин | 0.434 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.222 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.569 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.975 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.344 г | ~ | |||
| Аланин | 0.794 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.075 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.03 г | ~ | |||
| Глицин | 0.58 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.75 г | ~ | |||
| Пролин | 0.635 г | ~ | |||
| Серин | 0.327 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.406 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.131 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 18.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 128.94 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 2.824 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.593 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.297 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.405 г | min 16.8 г | 14.3% | 10.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.068 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.361 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.257 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.2% | 8.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.053 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.061 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет куриный 9.02.23 составляет 136,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».