| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.8% | 14033 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.8% | 76000 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 9.2% | 9125 г |
| Углеводы (общие) | 3.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 29.2% | 2857 г |
| Вода | 200 г | 2273 г | 8.8% | 73.3% | 1137 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.8% | 128571 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 1.7% | 55556 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 8.84 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 4.2% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 5.8% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 1.94 мг | 500 мг | 0.4% | 3.3% | 25773 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 5.8% | 13514 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 4.2% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.78 мкг | 400 мкг | 1.4% | 11.7% | 6920 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.01 мг | 90 мг | 15.6% | 130% | 642 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.099 мг | 15 мг | 0.7% | 5.8% | 15152 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 5% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1571 мг | 20 мг | 0.8% | 6.7% | 12731 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 50.32 мг | 2500 мг | 2% | 16.7% | 4968 г |
| Кальций, Ca | 5.44 мг | 1000 мг | 0.5% | 4.2% | 18382 г |
| Магний, Mg | 3.74 мг | 400 мг | 0.9% | 7.5% | 10695 г |
| Натрий, Na | 0.68 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 191176 г |
| Сера, S | 1.46 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 68493 г |
| Фосфор, P | 4.4 мг | 800 мг | 0.6% | 5% | 18182 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.255 мг | 18 мг | 1.4% | 11.7% | 7059 г |
| Марганец, Mn | 0.0986 мг | 2 мг | 4.9% | 40.8% | 2028 г |
| Медь, Cu | 16.66 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 14.2% | 6002 г |
| Селен, Se | 0.238 мкг | 55 мкг | 0.4% | 3.3% | 23109 г |
| Цинк, Zn | 0.0442 мг | 12 мг | 0.4% | 3.3% | 27149 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.006 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лизин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.004 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.004 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.007 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.033 г | ~ | |||
| Глицин | 0.006 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.021 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.005 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.008 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.9% | 7.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.011 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% | 1.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.018 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Морс клубничный без сахара составляет 12 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».