| Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 300 г |
| Мед пчелиный | 20 г |
| Горчица столовая | 20 г |
| Соевый соус | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Масло оливковое | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 277 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 608 г |
| Белки | 22.8 г | 76 г | 30% | 10.8% | 333 г |
| Жиры | 17.5 г | 56 г | 31.3% | 11.3% | 320 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 0.9% | 4056 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Вода | 49 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4639 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 38.4 мкг | 900 мкг | 4.3% | 1.6% | 2344 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 0.9% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.116 мг | 1.8 мг | 6.4% | 2.3% | 1552 г |
| Витамин В4, холин | 50.79 мг | 500 мг | 10.2% | 3.7% | 984 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.738 мг | 5 мг | 14.8% | 5.3% | 678 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.348 мг | 2 мг | 17.4% | 6.3% | 575 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.261 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.3% | 12266 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.236 мкг | 3 мкг | 7.9% | 2.9% | 1271 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 81818 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.082 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.3% | 12195 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.504 мг | 15 мг | 3.4% | 1.2% | 2976 г |
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.4864 мг | 20 мг | 27.4% | 9.9% | 365 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 164.1 мг | 2500 мг | 6.6% | 2.4% | 1523 г |
| Кальций, Ca | 21.97 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.8% | 4552 г |
| Магний, Mg | 22.46 мг | 400 мг | 5.6% | 2% | 1781 г |
| Натрий, Na | 759.79 мг | 1300 мг | 58.4% | 21.1% | 171 г |
| Сера, S | 220.49 мг | 1000 мг | 22% | 7.9% | 454 г |
| Фосфор, P | 136.3 мг | 800 мг | 17% | 6.1% | 587 г |
| Хлор, Cl | 487.64 мг | 2300 мг | 21.2% | 7.7% | 472 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.695 мг | 18 мг | 9.4% | 3.4% | 1062 г |
| Йод, I | 0.11 мкг | 150 мкг | 0.1% | 136364 г | |
| Кобальт, Co | 0.139 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.5% | 7194 г |
| Марганец, Mn | 0.0183 мг | 2 мг | 0.9% | 0.3% | 10929 г |
| Медь, Cu | 51.94 мкг | 1000 мкг | 5.2% | 1.9% | 1925 г |
| Молибден, Mo | 0.897 мкг | 70 мкг | 1.3% | 0.5% | 7804 г |
| Селен, Se | 18.098 мкг | 55 мкг | 32.9% | 11.9% | 304 г |
| Фтор, F | 5.43 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 73665 г | |
| Цинк, Zn | 1.4935 мг | 12 мг | 12.4% | 4.5% | 803 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 68.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность куриные крылья гриль составляет 277 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».