| Протеин [Power Pro] | 40 г |
| Вода | 40 г |
| Яичный белок куриный | 80 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Рисовая мука диетическая | 70 г |
| Пшеничная мука цельнозерновая | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 299.1 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 6% | 563 г |
| Белки | 19.7 г | 76 г | 25.9% | 8.7% | 386 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 1% | 3294 г |
| Углеводы | 50 г | 219 г | 22.8% | 7.6% | 438 г |
| Углеводы (общие) | 19.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 5.7% | 588 г |
| Вода | 24.5 г | 2273 г | 1.1% | 0.4% | 9278 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 57.678 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.149 мг | 1.5 мг | 9.9% | 3.3% | 1007 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.234 мг | 1.8 мг | 13% | 4.3% | 769 г |
| Витамин В4, холин | 19.87 мг | 500 мг | 4% | 1.3% | 2516 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.23 мг | 5 мг | 4.6% | 1.5% | 2174 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 1.8% | 1818 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.865 мкг | 400 мкг | 3% | 1% | 3371 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.024 мкг | 3 мкг | 0.8% | 0.3% | 12500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.265 мг | 15 мг | 1.8% | 0.6% | 5660 г |
| бета Токоферол | 0.06 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.501 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.097 мкг | 50 мкг | 4.2% | 1.4% | 2384 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0374 мг | 20 мг | 15.2% | 5.1% | 658 г |
| Ниацин | 0.427 мг | ~ | |||
| Бетаин | 19.086 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 154.16 мг | 2500 мг | 6.2% | 2.1% | 1622 г |
| Кальций, Ca | 18.16 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.6% | 5507 г |
| Магний, Mg | 46.63 мг | 400 мг | 11.7% | 3.9% | 858 г |
| Натрий, Na | 63.17 мг | 1300 мг | 4.9% | 1.6% | 2058 г |
| Сера, S | 90.81 мг | 1000 мг | 9.1% | 3% | 1101 г |
| Фосфор, P | 132.9 мг | 800 мг | 16.6% | 5.5% | 602 г |
| Хлор, Cl | 51.75 мг | 2300 мг | 2.3% | 0.8% | 4444 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.363 мг | 18 мг | 7.6% | 2.5% | 1321 г |
| Йод, I | 2.1 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.5% | 7143 г |
| Кобальт, Co | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 1% | 3333 г |
| Марганец, Mn | 1.0686 мг | 2 мг | 53.4% | 17.9% | 187 г |
| Медь, Cu | 123.16 мкг | 1000 мкг | 12.3% | 4.1% | 812 г |
| Молибден, Mo | 1.438 мкг | 70 мкг | 2.1% | 0.7% | 4868 г |
| Селен, Se | 22.195 мкг | 55 мкг | 40.4% | 13.5% | 248 г |
| Фтор, F | 14.98 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 26702 г |
| Хром, Cr | 0.9 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.6% | 5556 г |
| Цинк, Zn | 0.7509 мг | 12 мг | 6.3% | 2.1% | 1598 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 35.884 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.356 г | ~ | |||
| Валин | 0.37 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.169 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.305 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.511 г | ~ | |||
| Лизин | 0.298 г | ~ | |||
| Метионин | 0.183 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.207 г | ~ | |||
| Треонин | 0.24 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.097 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.38 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.321 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.335 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.492 г | ~ | |||
| Глицин | 0.266 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.587 г | ~ | |||
| Пролин | 0.664 г | ~ | |||
| Серин | 0.39 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.192 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.156 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 2.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.107 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.074 г | min 16.8 г | 0.4% | 0.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.072 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.306 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.7% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.287 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.019 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеиновое печенье клубника составляет 299,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».