Мой здоровый рацион

Рецепт Чизкейк. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чизкейк

Творог мягкий 5% 125 г
Крем сливочный «сливки для взбивания» ультрапастеризованный 33% тм «село зеленое», 200 г 200 г
Масло слив. Экомилк 82,5% 150 г
Печенье юбилейное традиционное 260 г
Творожный Сыр (Экомилк) 280 г
Десерт из яблок с маракуйей Global Village 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чизкейк".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 342.2 ккал 1684 ккал 20.3% 5.9% 492 г
Белки 4.7 г 76 г 6.2% 1.8% 1617 г
Жиры 27.3 г 56 г 48.8% 14.3% 205 г
Углеводы 18.8 г 219 г 8.6% 2.5% 1165 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 0.3% 10000 г
Вода 49 г 2273 г 2.2% 0.6% 4639 г
Насыщенные жирные кислоты 1.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Чизкейк составляет 342,2 кКал.

  • Порция = 139 гр (475.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».