Мой здоровый рацион

Калорийность Витаминное-минеральный комплекс от A до Zn. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Витаминное-минеральный комплекс от A до Zn".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2 ккал 1684 ккал 0.1% 5% 84200 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.5 мкг 900 мкг 0.1% 5% 180000 г
Витамин В1, тиамин 0.75 мг 1.5 мг 50% 2500% 200 г
Витамин В2, рибофлавин 0.9 мг 1.8 мг 50% 2500% 200 г
Витамин В5, пантотеновая 2.5 мг 5 мг 50% 2500% 200 г
Витамин В6, пиридоксин 1 мг 2 мг 50% 2500% 200 г
Витамин В9, фолаты 200 мкг 400 мкг 50% 2500% 200 г
Витамин В12, кобаламин 1.8 мкг 3 мкг 60% 3000% 167 г
Витамин C, аскорбиновая 45 мг 90 мг 50% 2500% 200 г
Витамин D, кальциферол 2.5 мкг 10 мкг 25% 1250% 400 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 7.5 мг 15 мг 50% 2500% 200 г
Витамин Н, биотин 25 мкг 50 мкг 50% 2500% 200 г
Витамин К, филлохинон 60 мкг 120 мкг 50% 2500% 200 г
Витамин РР, НЭ 10 мг 20 мг 50% 2500% 200 г
Макроэлементы
Калий, K 60 мг 2500 мг 2.4% 120% 4167 г
Кальций, Ca 75 мг 1000 мг 7.5% 375% 1333 г
Магний, Mg 30 мг 400 мг 7.5% 375% 1333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 7 мг 18 мг 38.9% 1945% 257 г
Йод, I 75 мкг 150 мкг 50% 2500% 200 г
Марганец, Mn 1 мг 2 мг 50% 2500% 200 г
Медь, Cu 0.5 мкг 1000 мкг 0.1% 5% 200000 г
Молибден, Mo 22.5 мкг 70 мкг 32.1% 1605% 311 г
Селен, Se 35 мкг 55 мкг 63.6% 3180% 157 г
Хром, Cr 25 мкг 50 мкг 50% 2500% 200 г
Цинк, Zn 6 мг 12 мг 50% 2500% 200 г

Энергетическая ценность Витаминное-минеральный комплекс от A до Zn составляет 2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».