| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 952 г |
| Творог 5% жирности | 141 г |
| Слива (садовая) | 222 г |
| Вода | 270 г |
| Желатин пищевой | 23 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60.1 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2802 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 11% | 1520 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 7.2% | 2333 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 3.3% | 4977 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.7% | 10000 г |
| Вода | 87.1 г | 2273 г | 3.8% | 6.3% | 2610 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.7 мкг | 900 мкг | 1.6% | 2.7% | 6122 г |
| Ретинол | 0.012 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.7% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 2.7% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.105 мг | 1.8 мг | 5.8% | 9.7% | 1714 г |
| Витамин В4, холин | 18 мг | 500 мг | 3.6% | 6% | 2778 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.158 мг | 5 мг | 3.2% | 5.3% | 3165 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 3.7% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.379 мкг | 400 мкг | 1.6% | 2.7% | 6271 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.234 мкг | 3 мкг | 7.8% | 13% | 1282 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.78 мг | 90 мг | 2% | 3.3% | 5056 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.032 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 31250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.151 мг | 15 мг | 1% | 1.7% | 9934 г |
| Витамин Н, биотин | 2.561 мкг | 50 мкг | 5.1% | 8.5% | 1952 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 1.5% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1785 мг | 20 мг | 5.9% | 9.8% | 1697 г |
| Ниацин | 0.177 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 125.82 мг | 2500 мг | 5% | 8.3% | 1987 г |
| Кальций, Ca | 99.55 мг | 1000 мг | 10% | 16.6% | 1005 г |
| Кремний, Si | 0.552 мг | 30 мг | 1.8% | 3% | 5435 г |
| Магний, Mg | 12.86 мг | 400 мг | 3.2% | 5.3% | 3110 г |
| Натрий, Na | 35.99 мг | 1300 мг | 2.8% | 4.7% | 3612 г |
| Сера, S | 36.58 мг | 1000 мг | 3.7% | 6.2% | 2734 г |
| Фосфор, P | 80.2 мг | 800 мг | 10% | 16.6% | 998 г |
| Хлор, Cl | 69.66 мг | 2300 мг | 3% | 5% | 3302 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 64.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.192 мг | 18 мг | 1.1% | 1.8% | 9375 г |
| Йод, I | 6.67 мкг | 150 мкг | 4.4% | 7.3% | 2249 г |
| Кобальт, Co | 0.846 мкг | 10 мкг | 8.5% | 14.1% | 1182 г |
| Марганец, Mn | 0.0205 мг | 2 мг | 1% | 1.7% | 9756 г |
| Медь, Cu | 46.93 мкг | 1000 мкг | 4.7% | 7.8% | 2131 г |
| Молибден, Mo | 5.009 мкг | 70 мкг | 7.2% | 12% | 1397 г |
| Никель, Ni | 2.071 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 10.02 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.238 мкг | 55 мкг | 5.9% | 9.8% | 1699 г |
| Стронций, Sr | 11.56 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 31.71 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1.3% | 12614 г |
| Хром, Cr | 1.91 мкг | 50 мкг | 3.8% | 6.3% | 2618 г |
| Цинк, Zn | 0.2825 мг | 12 мг | 2.4% | 4% | 4248 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.024 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.103 г | ~ | |||
| Валин | 0.028 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.017 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.038 г | ~ | |||
| Лизин | 0.059 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.02 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.024 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.029 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.099 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.064 г | ~ | |||
| Глицин | 0.289 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.137 г | ~ | |||
| Пролин | 0.209 г | ~ | |||
| Серин | 0.038 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.64 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.721 г | min 16.8 г | 4.3% | 7.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.072 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 1% |
Энергетическая ценность Желе молочное со сливами составляет 60,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».