| Сыр российский фасовоный | 98 г |
| Яйцо Куриное С1 [Инская Птицефабрика] | 275 г |
| Молоко 2,5% [Томское Молоко] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 631.6 ккал | 1684 ккал | 37.5% | 5.9% | 267 г |
| Белки | 45 г | 76 г | 59.2% | 9.4% | 169 г |
| Жиры | 46.8 г | 56 г | 83.6% | 13.2% | 120 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 0.6% | 2738 г |
| Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г |
Энергетическая ценность Омлет с сыром составляет 631,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».