| Кофе чёрный без сахара | 250 г |
| Молоко пастеризованное нежирное | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.5 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13472 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 8.8% | 9500 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 5.6% | 14000 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 4% | 18250 г |
| Вода | 97.1 г | 2273 г | 4.3% | 34.4% | 2341 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 4.8% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 14.4% | 5455 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 2.4% | 32143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6656 мг | 20 мг | 3.3% | 26.4% | 3005 г |
| Ниацин | 0.491 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 62.94 мг | 2500 мг | 2.5% | 20% | 3972 г |
| Кальций, Ca | 31.47 мг | 1000 мг | 3.1% | 24.8% | 3178 г |
| Магний, Mg | 3.28 мг | 400 мг | 0.8% | 6.4% | 12195 г |
| Натрий, Na | 11.37 мг | 1300 мг | 0.9% | 7.2% | 11434 г |
| Сера, S | 6.34 мг | 1000 мг | 0.6% | 4.8% | 15773 г |
| Фосфор, P | 26.3 мг | 800 мг | 3.3% | 26.4% | 3042 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.022 мг | 18 мг | 0.1% | 0.8% | 81818 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.078 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 12,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».