| Кефир домашний | 137 г |
| Яйцо куриное С1 | 119 г |
| Подсластитель [Fit Parad] | 2 г |
| Кокосовое Масло [Delicato] | 10 г |
| Обезжиренный Творог [Беллакт] | 100 г |
| Геркулес Монастырский (20 Мин) [Русский продукт] | 80 г |
| Изюм без Косточек [Каждый День] | 23 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 168.8 ккал | 1684 ккал | 10% | 5.9% | 998 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 7.6% | 784 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 7.7% | 767 г |
| Углеводы | 15.5 г | 219 г | 7.1% | 4.2% | 1413 г |
| Вода | 67.4 г | 2273 г | 3% | 1.8% | 3372 г |
Энергетическая ценность Овсяноблин-лепешка с творогом и изюмом составляет 168,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».