Мой здоровый рацион

Рецепт Вареники с творогом.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Вареники с творогом.

Вареники с творогом. 167 г
Вареники с творогом. 7 г
Греческий йогурт. 17 г
Стевия. 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вареники с творогом.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 361.4 ккал 1684 ккал 21.5% 5.9% 466 г
Белки 14.7 г 76 г 19.3% 5.3% 517 г
Жиры 10.3 г 56 г 18.4% 5.1% 544 г
Углеводы 50 г 219 г 22.8% 6.3% 438 г
Вода 24.9 г 2273 г 1.1% 0.3% 9129 г

Энергетическая ценность Вареники с творогом. составляет 361,4 кКал.

  • Порция = 100 гр (361.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».