| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 250 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 674 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 10.5% | 380 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 2.2% | 1867 г |
| Углеводы | 34 г | 219 г | 15.5% | 6.2% | 644 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 4% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 170 мг | 2500 мг | 6.8% | 2.7% | 1471 г |
| Кальций, Ca | 200 мг | 1000 мг | 20% | 8% | 500 г |
| Натрий, Na | 150 мг | 1300 мг | 11.5% | 4.6% | 867 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Pre/post workout составляет 250 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».