| Яичный желток куриный (Запекание) | 50 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 110 г |
| Сахар песок | 120 г |
| Мука Пшеничная Высший Сорт [Увелка] | 100 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Запекание) | 60 г |
| Сливочное Масло [Сливочный Край] | 20 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 268.9 ккал | 1684 ккал | 16% | 6% | 626 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 4% | 927 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 5.2% | 718 г |
| Углеводы | 41.5 г | 219 г | 18.9% | 7% | 528 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 4.1% | 909 г |
| Вода | 42.6 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5336 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 98.1 мкг | 900 мкг | 10.9% | 4.1% | 917 г |
| Ретинол | 0.094 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 0.9% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.198 мг | 1.8 мг | 11% | 4.1% | 909 г |
| Витамин В4, холин | 94.12 мг | 500 мг | 18.8% | 7% | 531 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.606 мг | 5 мг | 12.1% | 4.5% | 825 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 1.4% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.953 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.6% | 6719 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.253 мкг | 3 мкг | 8.4% | 3.1% | 1186 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 56250 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.799 мкг | 10 мкг | 8% | 3% | 1252 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.224 мг | 15 мг | 1.5% | 0.6% | 6696 г |
| Витамин Н, биотин | 7.747 мкг | 50 мкг | 15.5% | 5.8% | 645 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.6104 мг | 20 мг | 8.1% | 3% | 1242 г |
| Ниацин | 0.179 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 159.72 мг | 2500 мг | 6.4% | 2.4% | 1565 г |
| Кальций, Ca | 39.74 мг | 1000 мг | 4% | 1.5% | 2516 г |
| Магний, Mg | 31.57 мг | 400 мг | 7.9% | 2.9% | 1267 г |
| Натрий, Na | 55.29 мг | 1300 мг | 4.3% | 1.6% | 2351 г |
| Сера, S | 68.39 мг | 1000 мг | 6.8% | 2.5% | 1462 г |
| Фосфор, P | 113.5 мг | 800 мг | 14.2% | 5.3% | 705 г |
| Хлор, Cl | 69.32 мг | 2300 мг | 3% | 1.1% | 3318 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.169 мг | 18 мг | 12.1% | 4.5% | 830 г |
| Йод, I | 6.1 мкг | 150 мкг | 4.1% | 1.5% | 2459 г |
| Кобальт, Co | 2.694 мкг | 10 мкг | 26.9% | 10% | 371 г |
| Марганец, Mn | 0.2953 мг | 2 мг | 14.8% | 5.5% | 677 г |
| Медь, Cu | 308.67 мкг | 1000 мкг | 30.9% | 11.5% | 324 г |
| Молибден, Mo | 6.219 мкг | 70 мкг | 8.9% | 3.3% | 1126 г |
| Олово, Sn | 1.61 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 10.544 мкг | 55 мкг | 19.2% | 7.1% | 522 г |
| Стронций, Sr | 2.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.61 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22714 г |
| Хром, Cr | 1.65 мкг | 50 мкг | 3.3% | 1.2% | 3030 г |
| Цинк, Zn | 0.8606 мг | 12 мг | 7.2% | 2.7% | 1394 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.507 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 25.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.26 г | ~ | |||
| Валин | 0.264 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.096 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.236 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.35 г | ~ | |||
| Лизин | 0.273 г | ~ | |||
| Метионин | 0.136 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.227 г | ~ | |||
| Треонин | 0.194 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.063 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.224 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.387 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.244 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.367 г | ~ | |||
| Глицин | 0.141 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.553 г | ~ | |||
| Пролин | 0.163 г | ~ | |||
| Серин | 0.313 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.163 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.092 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 3.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 156.59 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.328 г | min 16.8 г | 7.9% | 2.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.457 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.1% | 1.5% |
Энергетическая ценность Шоколадный бисквит составляет 268,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».