| Сок лимонный | 7 г |
| Бальзамический Уксус Белый [Kuhne] | 10 г |
| Оливковое масло | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 601.5 ккал | 1684 ккал | 35.7% | 5.9% | 280 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 76000 г | |
| Жиры | 63.8 г | 56 г | 113.9% | 18.9% | 88 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 0.4% | 4132 г |
| Вода | 30.1 г | 2273 г | 1.3% | 0.2% | 7551 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 180000 г | |
| Витамин В4, холин | 0.95 мг | 500 мг | 0.2% | 52632 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.36 мг | 90 мг | 6% | 1% | 1679 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.753 мг | 15 мг | 51.7% | 8.6% | 193 г |
| Витамин К, филлохинон | 38.4 мкг | 120 мкг | 32% | 5.3% | 313 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0298 мг | 20 мг | 0.1% | 67114 г | |
| Ниацин | 0.015 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.79 мг | 2500 мг | 0.9% | 0.1% | 11473 г |
| Кальций, Ca | 6.3 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.1% | 15873 г |
| Магний, Mg | 1.04 мг | 400 мг | 0.3% | 38462 г | |
| Натрий, Na | 3.51 мг | 1300 мг | 0.3% | 37037 г | |
| Фосфор, P | 4 мг | 800 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.27 мг | 18 мг | 1.5% | 0.2% | 6667 г |
| Селен, Se | 0.015 мкг | 55 мкг | 366667 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 55.6% | 9.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 7.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 16.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 63.83 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.234 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.596 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.543 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 42.702 г | min 16.8 г | 254.2% | 42.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.989 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 41.426 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.319 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.426 г | от 11.2 до 20.6 г | 75.2% | 12.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.66 г | ~ |
Энергетическая ценность Заправка для салатов «Be happy” составляет 601,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».