| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 7 г |
| Томатная паста Чумак | 15 г |
| Лук репчатый (Припускание) | 80 г |
| Морковь, желтая (Припускание) | 44 г |
| Вода | 130 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Чеснок луковица | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88.8 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 6% | 1896 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 2.5% | 4471 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 8.2% | 1366 г |
| Углеводы | 10.8 г | 219 г | 4.9% | 5.5% | 2028 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 11.3% | 1000 г |
| Вода | 77 г | 2273 г | 3.4% | 3.8% | 2952 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 87 мкг | 900 мкг | 9.7% | 10.9% | 1034 г |
| бета Каротин | 0.582 мг | 5 мг | 11.6% | 13.1% | 859 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.064 мг | 1.5 мг | 4.3% | 4.8% | 2344 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 1.8% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 1.44 мг | 500 мг | 0.3% | 0.3% | 34722 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.204 мг | 5 мг | 4.1% | 4.6% | 2451 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.133 мг | 2 мг | 6.7% | 7.5% | 1504 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.837 мкг | 400 мкг | 2.2% | 2.5% | 4526 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.5 мг | 90 мг | 5% | 5.6% | 2000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.071 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.8% | 14085 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.402 мг | 15 мг | 2.7% | 3% | 3731 г |
| Витамин Н, биотин | 0.579 мкг | 50 мкг | 1.2% | 1.4% | 8636 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.6 мкг | 120 мкг | 3.8% | 4.3% | 2609 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9093 мг | 20 мг | 4.5% | 5.1% | 2199 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 203.01 мг | 2500 мг | 8.1% | 9.1% | 1231 г |
| Кальций, Ca | 57.24 мг | 1000 мг | 5.7% | 6.4% | 1747 г |
| Магний, Mg | 24.02 мг | 400 мг | 6% | 6.8% | 1665 г |
| Натрий, Na | 627.43 мг | 1300 мг | 48.3% | 54.4% | 207 г |
| Сера, S | 46.59 мг | 1000 мг | 4.7% | 5.3% | 2146 г |
| Фосфор, P | 64.7 мг | 800 мг | 8.1% | 9.1% | 1236 г |
| Хлор, Cl | 965.69 мг | 2300 мг | 42% | 47.3% | 238 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 192.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 33.77 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.114 мг | 18 мг | 6.2% | 7% | 1616 г |
| Йод, I | 4.12 мкг | 150 мкг | 2.7% | 3% | 3641 г |
| Кобальт, Co | 4.574 мкг | 10 мкг | 45.7% | 51.5% | 219 г |
| Марганец, Mn | 0.2667 мг | 2 мг | 13.3% | 15% | 750 г |
| Медь, Cu | 93 мкг | 1000 мкг | 9.3% | 10.5% | 1075 г |
| Молибден, Mo | 8.527 мкг | 70 мкг | 12.2% | 13.7% | 821 г |
| Селен, Se | 0.881 мкг | 55 мкг | 1.6% | 1.8% | 6243 г |
| Фтор, F | 138.76 мкг | 4000 мкг | 3.5% | 3.9% | 2883 г |
| Хром, Cr | 2.26 мкг | 50 мкг | 4.5% | 5.1% | 2212 г |
| Цинк, Zn | 0.7419 мг | 12 мг | 6.2% | 7% | 1617 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Соус к рыбе составляет 88,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».