| Вода водопроводная, городская | 1500 г |
| Черника | 20 г |
| Рябина черноплодная | 20 г |
| Мята колосистая, сушеная | 2 г |
| Душица (орегано) [Сырье и приправы] | 5 г |
| Чай из трав | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.7 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.9% | 99059 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 5.9% | 76000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 5.9% | 73000 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 29.4% | 20000 г |
| Вода | 99.3 г | 2273 г | 4.4% | 258.8% | 2289 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.3 мкг | 900 мкг | 0.4% | 23.5% | 27273 г |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 17.6% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5.9% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 5.9% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.54 мг | 500 мг | 0.1% | 5.9% | 92593 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 11.8% | 50000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 17.6% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.787 мкг | 400 мкг | 0.2% | 11.8% | 50826 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.32 мг | 90 мг | 0.4% | 23.5% | 28125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.038 мг | 15 мг | 0.3% | 17.6% | 39474 г |
| Витамин Н, биотин | 0.062 мкг | 50 мкг | 0.1% | 5.9% | 80645 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 64.7% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0215 мг | 20 мг | 0.1% | 5.9% | 93023 г |
| Ниацин | 0.008 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.18 мг | 2500 мг | 0.2% | 11.8% | 40453 г |
| Кальций, Ca | 5.42 мг | 1000 мг | 0.5% | 29.4% | 18450 г |
| Кремний, Si | 0.415 мг | 30 мг | 1.4% | 82.4% | 7229 г |
| Магний, Mg | 2.01 мг | 400 мг | 0.5% | 29.4% | 19900 г |
| Натрий, Na | 3.49 мг | 1300 мг | 0.3% | 17.6% | 37249 г |
| Сера, S | 0.43 мг | 1000 мг | 232558 г | ||
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 11.8% | 66667 г |
| Хлор, Cl | 0.2 мг | 2300 мг | 1150000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.137 мг | 18 мг | 0.8% | 47.1% | 13139 г |
| Йод, I | 0.21 мкг | 150 мкг | 0.1% | 5.9% | 71429 г |
| Кобальт, Co | 0.206 мкг | 10 мкг | 2.1% | 123.5% | 4854 г |
| Литий, Li | 0.089 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0257 мг | 2 мг | 1.3% | 76.5% | 7782 г |
| Медь, Cu | 12.24 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 70.6% | 8170 г |
| Молибден, Mo | 0.144 мкг | 70 мкг | 0.2% | 11.8% | 48611 г |
| Никель, Ni | 0.148 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.298 мкг | 55 мкг | 0.5% | 29.4% | 18456 г |
| Стронций, Sr | 0.12 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 79.98 мкг | 4000 мкг | 2% | 117.6% | 5001 г |
| Хром, Cr | 0.05 мкг | 50 мкг | 0.1% | 5.9% | 100000 г |
| Цинк, Zn | 0.0053 мг | 12 мг | 226415 г | ||
| Цирконий, Zr | 0.06 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.002 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.106 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай из трав составляет 1,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».