Мой здоровый рацион

Рецепт Жареная курица в терияке соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Жареная курица в терияке соусе

Куриное Филе без Кожи [Куриное Царство] 460 г
Топлёное Масло Гхи [Медведь и Слон] 10 г
Конжак соус 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Жареная курица в терияке соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 127.9 ккал 1684 ккал 7.6% 5.9% 1317 г
Белки 19.7 г 76 г 25.9% 20.3% 386 г
Жиры 4.4 г 56 г 7.9% 6.2% 1273 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 0.1% 73000 г
Пищевые волокна 3.1 г 20 г 15.5% 12.1% 645 г
Вода 72.5 г 2273 г 3.2% 2.5% 3135 г

Энергетическая ценность Жареная курица в терияке соусе составляет 127,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».