| Масло Растительное [Олейна] | 10 г |
| Терпуг Полосатый [Фиштрейд] | 970 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 149 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 5.9% | 1130 г |
| Белки | 24.8 г | 76 г | 32.6% | 21.9% | 306 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 6.6% | 1018 г |
| Вода | 69.7 г | 2273 г | 3.1% | 2.1% | 3261 г |
Энергетическая ценность Терпуг составляет 149 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».