| Овсяные хлопья Геркулес традиционеый | 30 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 370 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.3 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6.1% | 6403 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 4.6% | 8444 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3.4% | 11200 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 8% | 4660 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 9.5% | 4000 г |
| Вода | 93.5 г | 2273 г | 4.1% | 15.6% | 2431 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.78 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.1% | 35971 г |
| Магний, Mg | 0.93 мг | 400 мг | 0.2% | 0.8% | 43011 г |
| Натрий, Na | 4.63 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.5% | 28078 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 14.8 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 5.7% | 6757 г |
| Фтор, F | 23.87 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 2.3% | 16757 г |
| Цинк, Zn | 0.0093 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 129032 г |
Энергетическая ценность Каша геркулес традиц составляет 26,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».