| Имбиря корень сырой | 23 г |
| Тимьян, свежий | 8 г |
| Лимон | 64 г |
| Мята перечная, свежая | 8 г |
| Чай (сухая заварка) | 36 г |
| Вода | 3050 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.3 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.1% | 51030 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 12.1% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 6.1% | 56000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 3% | 73000 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 15.2% | 20000 г |
| Вода | 98.3 г | 2273 г | 4.3% | 130.3% | 2312 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 6.1% | 52941 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 3% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 24.2% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 0.31 мг | 500 мг | 0.1% | 3% | 161290 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 3% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 6.1% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.659 мкг | 400 мкг | 0.2% | 6.1% | 60698 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.43 мг | 90 мг | 1.6% | 48.5% | 6294 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1461 мг | 20 мг | 0.7% | 21.2% | 13689 г |
| Ниацин | 0.092 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.22 мг | 2500 мг | 1.5% | 45.5% | 6717 г |
| Кальций, Ca | 12.44 мг | 1000 мг | 1.2% | 36.4% | 8039 г |
| Кремний, Si | 0.04 мг | 30 мг | 0.1% | 3% | 75000 г |
| Магний, Mg | 7.08 мг | 400 мг | 1.8% | 54.5% | 5650 г |
| Натрий, Na | 2.2 мг | 1300 мг | 0.2% | 6.1% | 59091 г |
| Сера, S | 1.52 мг | 1000 мг | 0.2% | 6.1% | 65789 г |
| Фосфор, P | 10.4 мг | 800 мг | 1.3% | 39.4% | 7692 г |
| Хлор, Cl | 1.44 мг | 2300 мг | 0.1% | 3% | 159722 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 169.7% | 1800 г |
| Кобальт, Co | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 6.1% | 50000 г |
| Литий, Li | 0.207 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0112 мг | 2 мг | 0.6% | 18.2% | 17857 г |
| Медь, Cu | 9.24 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 27.3% | 10823 г |
| Молибден, Mo | 1.55 мкг | 70 мкг | 2.2% | 66.7% | 4516 г |
| Никель, Ni | 0.018 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.013 мкг | 55 мкг | 423077 г | ||
| Фтор, F | 208.73 мкг | 4000 мкг | 5.2% | 157.6% | 1916 г |
| Цинк, Zn | 0.0123 мг | 12 мг | 0.1% | 3% | 97561 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.141 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Имбирный чай 08.02 составляет 3,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».