| Рикотта Pretto | 199 г |
| Заменитель Сахара [Milford] | 8 г |
| Ванильный экстракт, искуственный, без алкоголя | 0.2 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Вода | 40 г |
| Яичный белок куриный | 250 г |
| Киви (Мытьё, нарезка) | 300 г |
| Голубика | 400 г |
| Вода | 45 г |
| Желе, сухая смесь | 10 г |
| Корж из овсяно-льняной муки с какао 07.02 (ж155/б276/ск72) | 740 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 93.6 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 6% | 1799 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 10.3% | 1041 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 7.5% | 1436 г |
| Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 3.6% | 2959 г |
| Углеводы (общие) | 3.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 12.3% | 870 г |
| Вода | 75.8 г | 2273 г | 3.3% | 3.5% | 2999 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 63.3 мкг | 900 мкг | 7% | 7.5% | 1422 г |
| Ретинол | 0.064 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 0.5% | 18519 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 8.752 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.403 мг | 1.5 мг | 26.9% | 28.7% | 372 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.46 мг | 1.8 мг | 81.1% | 86.6% | 123 г |
| Витамин В4, холин | 61.02 мг | 500 мг | 12.2% | 13% | 819 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.53 мг | 5 мг | 30.6% | 32.7% | 327 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.345 мг | 2 мг | 17.3% | 18.5% | 580 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.607 мкг | 400 мкг | 2.2% | 2.4% | 4647 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.959 мкг | 3 мкг | 32% | 34.2% | 313 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 28.34 мг | 90 мг | 31.5% | 33.7% | 318 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.447 мкг | 10 мкг | 4.5% | 4.8% | 2237 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.01 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.481 мг | 15 мг | 3.2% | 3.4% | 3119 г |
| гамма Токоферол | 0.239 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 5.431 мкг | 50 мкг | 10.9% | 11.6% | 921 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.3 мкг | 120 мкг | 5.3% | 5.7% | 1905 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6553 мг | 20 мг | 8.3% | 8.9% | 1208 г |
| Ниацин | 0.213 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.037 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 199.12 мг | 2500 мг | 8% | 8.5% | 1256 г |
| Кальций, Ca | 74.65 мг | 1000 мг | 7.5% | 8% | 1340 г |
| Кремний, Si | 1.948 мг | 30 мг | 6.5% | 6.9% | 1540 г |
| Магний, Mg | 31.6 мг | 400 мг | 7.9% | 8.4% | 1266 г |
| Натрий, Na | 80.5 мг | 1300 мг | 6.2% | 6.6% | 1615 г |
| Сера, S | 82.05 мг | 1000 мг | 8.2% | 8.8% | 1219 г |
| Фосфор, P | 114.4 мг | 800 мг | 14.3% | 15.3% | 699 г |
| Хлор, Cl | 83.22 мг | 2300 мг | 3.6% | 3.8% | 2764 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 128 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 15 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.444 мг | 18 мг | 8% | 8.5% | 1247 г |
| Йод, I | 5.69 мкг | 150 мкг | 3.8% | 4.1% | 2636 г |
| Кобальт, Co | 2.541 мкг | 10 мкг | 25.4% | 27.1% | 394 г |
| Литий, Li | 0.105 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1653 мг | 2 мг | 8.3% | 8.9% | 1210 г |
| Медь, Cu | 165.53 мкг | 1000 мкг | 16.6% | 17.7% | 604 г |
| Молибден, Mo | 3.961 мкг | 70 мкг | 5.7% | 6.1% | 1767 г |
| Никель, Ni | 0.045 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.76 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11.843 мкг | 55 мкг | 21.5% | 23% | 464 г |
| Стронций, Sr | 20.13 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.53 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.5% | 19484 г |
| Хром, Cr | 1.69 мкг | 50 мкг | 3.4% | 3.6% | 2959 г |
| Цинк, Zn | 0.8561 мг | 12 мг | 7.1% | 7.6% | 1402 г |
| Цирконий, Zr | 1.5 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.962 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.405 г | ~ | |||
| Валин | 0.383 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.172 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.305 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.533 г | ~ | |||
| Лизин | 0.471 г | ~ | |||
| Метионин | 0.182 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.242 г | ~ | |||
| Треонин | 0.281 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.088 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.326 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.387 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.364 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.593 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.318 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.998 г | ~ | |||
| Пролин | 0.355 г | ~ | |||
| Серин | 0.402 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.241 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.118 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 35.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 11.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 116.32 мг | max 300 мг | |||
| Кампестерол | 0.539 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.132 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 1.079 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.025 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.006 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.007 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.015 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.01 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.09 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.804 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.396 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.46 г | min 16.8 г | 8.7% | 9.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.112 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.276 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.64 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.7% | 6.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.34 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.294 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 3.846 мг | ~ | |||
| Теобромин | 58.573 мг | ~ |
Энергетическая ценность Торт 07.02 составляет 93,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».