Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 800 мкг | 900 мкг | 88.9% | 113 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 100 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 80 мг | 90 мг | 88.9% | 113 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 13.5 мг | 15 мг | 90% | 111 г | |
Микроэлементы | |||||
Селен, Se | 110 мкг | 55 мкг | 200% | 50 г | |
Цинк, Zn | 25 мг | 12 мг | 208.3% | 48 г |
Энергетическая ценность Selen+Cink составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».