| печень куриная | 195 г |
| Масло ГХИ | 4 г |
| Молоко 9% Большая кружка | 77 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 133.6 ккал | 1684 ккал | 7.9% | 5.9% | 1260 г |
| Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 11% | 679 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 11.1% | 675 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 1.1% | 6636 г |
| Вода | 84.7 г | 2273 г | 3.7% | 2.8% | 2684 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6127.5 мкг | 900 мкг | 680.8% | 509.6% | 15 г |
| бета Каротин | 0.068 мг | 5 мг | 1.4% | 1% | 7353 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.225 мг | 1.5 мг | 15% | 11.2% | 667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.003 мг | 1.8 мг | 55.7% | 41.7% | 179 г |
| Витамин В4, холин | 106.35 мг | 500 мг | 21.3% | 15.9% | 470 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 0.8% | 9091 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.477 мг | 2 мг | 23.9% | 17.9% | 419 г |
| Витамин В9, фолаты | 124.52 мкг | 400 мкг | 31.1% | 23.3% | 321 г |
| Витамин В12, кобаламин | 8.523 мкг | 3 мкг | 284.1% | 212.6% | 35 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.85 мг | 90 мг | 7.6% | 5.7% | 1314 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.478 мг | 15 мг | 3.2% | 2.4% | 3138 г |
| Витамин Н, биотин | 0.611 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.9% | 8183 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.018 мг | 20 мг | 35.1% | 26.3% | 285 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 174.27 мг | 2500 мг | 7% | 5.2% | 1435 г |
| Кальций, Ca | 30.06 мг | 1000 мг | 3% | 2.2% | 3327 г |
| Кремний, Si | 0.041 мг | 30 мг | 0.1% | 0.1% | 73171 г |
| Магний, Mg | 15.08 мг | 400 мг | 3.8% | 2.8% | 2653 г |
| Натрий, Na | 187.65 мг | 1300 мг | 14.4% | 10.8% | 693 г |
| Сера, S | 113.96 мг | 1000 мг | 11.4% | 8.5% | 878 г |
| Фосфор, P | 141.2 мг | 800 мг | 17.7% | 13.2% | 567 г |
| Хлор, Cl | 231.92 мг | 2300 мг | 10.1% | 7.6% | 992 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.92 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 8.608 мг | 18 мг | 47.8% | 35.8% | 209 г |
| Йод, I | 1.58 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.8% | 9494 г |
| Кобальт, Co | 8.184 мкг | 10 мкг | 81.8% | 61.2% | 122 г |
| Марганец, Mn | 0.1928 мг | 2 мг | 9.6% | 7.2% | 1037 г |
| Медь, Cu | 207.49 мкг | 1000 мкг | 20.7% | 15.5% | 482 г |
| Молибден, Mo | 30.886 мкг | 70 мкг | 44.1% | 33% | 227 г |
| Селен, Se | 28.237 мкг | 55 мкг | 51.3% | 38.4% | 195 г |
| Фтор, F | 12.89 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 31032 г |
| Хром, Cr | 5.04 мкг | 50 мкг | 10.1% | 7.6% | 992 г |
| Цинк, Zn | 3.493 мг | 12 мг | 29.1% | 21.8% | 344 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Подлива 07.02.23 составляет 133,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».