| Пармезан [Золото Европы] | 40 г |
| Ореховая Паста [Ореховая Лавка] | 7 г |
| Палтус Синекорый Стейк Рыба Мороженая [ВкусВилл] | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 215.1 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 6% | 783 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 8.9% | 524 г |
| Жиры | 17.4 г | 56 г | 31.1% | 14.5% | 322 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 73000 г | |
| Вода | 67.8 г | 2273 г | 3% | 1.4% | 3353 г |
Энергетическая ценность Порту рыба под пармезаном составляет 215,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».