| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1684 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 27.6% | 362 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.9% | 11200 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 1.4% | 7300 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83 мг | 2500 мг | 3.3% | 3.3% | 3012 г |
| Кальций, Ca | 82 мг | 1000 мг | 8.2% | 8.2% | 1220 г |
| Натрий, Na | 102 мг | 1300 мг | 7.8% | 7.8% | 1275 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.425 мг | 18 мг | 2.4% | 2.4% | 4235 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Protein составляет 100 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».