| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 470 мкг | 900 мкг | 52.2% | 5220% | 191 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.8 мг | 1.5 мг | 53.3% | 5330% | 188 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 5560% | 180 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.1 мг | 2 мг | 55% | 5500% | 182 г |
| Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 5000% | 200 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.6 мкг | 3 мкг | 20% | 2000% | 500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 30 мг | 90 мг | 33.3% | 3330% | 300 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5 мг | 15 мг | 33.3% | 3330% | 300 г |
| Витамин Н, биотин | 77 мкг | 50 мкг | 154% | 15400% | 65 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.9 мг | 20 мг | 44.5% | 4450% | 225 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 50 мкг | 55 мкг | 90.9% | 9090% | 110 г |
| Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 12500% | 80 г |
Энергетическая ценность Vit Se+Zn - Altapharma составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».