| Вода | 180 г |
| Кофе натуральный, молотый | 3 г |
| Сахар песок | 11 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.3 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.9% | 5558 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.6% | 12667 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 3.6% | 9333 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 8.6% | 3911 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 3.3% | 10000 г |
| Вода | 92.3 г | 2273 г | 4.1% | 13.5% | 2463 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.9 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1% | 31034 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.3% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 4.3% | 7826 г |
| Витамин В4, холин | 3.16 мг | 500 мг | 0.6% | 2% | 15823 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 3.3% | 9804 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 1.3% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.67 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.7% | 59701 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.054 мкг | 3 мкг | 1.8% | 5.9% | 5556 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 0.7% | 52941 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 142857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.429 мкг | 50 мкг | 0.9% | 3% | 11655 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3657 мг | 20 мг | 1.8% | 5.9% | 5469 г |
| Ниацин | 0.241 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 41.13 мг | 2500 мг | 1.6% | 5.3% | 6078 г |
| Кальций, Ca | 21.8 мг | 1000 мг | 2.2% | 7.3% | 4587 г |
| Магний, Mg | 5.36 мг | 400 мг | 1.3% | 4.3% | 7463 г |
| Натрий, Na | 7.5 мг | 1300 мг | 0.6% | 2% | 17333 г |
| Сера, S | 4.69 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.7% | 21322 г |
| Фосфор, P | 14.7 мг | 800 мг | 1.8% | 5.9% | 5442 г |
| Хлор, Cl | 15.86 мг | 2300 мг | 0.7% | 2.3% | 14502 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 2% | 18000 г |
| Йод, I | 1.21 мкг | 150 мкг | 0.8% | 2.6% | 12397 г |
| Кобальт, Co | 0.107 мкг | 10 мкг | 1.1% | 3.6% | 9346 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 95238 г |
| Медь, Cu | 2.09 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.7% | 47847 г |
| Молибден, Mo | 0.67 мкг | 70 мкг | 1% | 3.3% | 10448 г |
| Олово, Sn | 1.74 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.268 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.7% | 20522 г |
| Стронций, Sr | 2.28 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 83.04 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 6.9% | 4817 г |
| Хром, Cr | 0.27 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.7% | 18519 г |
| Цинк, Zn | 0.0536 мг | 12 мг | 0.4% | 1.3% | 22388 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.21 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе каппучино для Олега составляет 30,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».