| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 461 ккал | 1684 ккал | 27.4% | 5.9% | 365 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 1.3% | 1689 г |
| Жиры | 16.5 г | 56 г | 29.5% | 6.4% | 339 г |
| Углеводы | 65 г | 219 г | 29.7% | 6.4% | 337 г |
| Вода | 12.5 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 18184 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.3% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 0.4% | 6000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 7.2% | 300 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100 мг | 2500 мг | 4% | 0.9% | 2500 г |
| Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Магний, Mg | 10 мг | 400 мг | 2.5% | 0.5% | 4000 г |
| Натрий, Na | 250 мг | 1300 мг | 19.2% | 4.2% | 520 г |
| Фосфор, P | 50 мг | 800 мг | 6.3% | 1.4% | 1600 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 0.2 мг | 12 мг | 1.7% | 0.4% | 6000 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 55 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность stroopwafel составляет 461 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».