Мой здоровый рацион

Рецепт корм для взрослых перепелов. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты корм для взрослых перепелов

Зерно мягкой пшеницы 1000 г
Ячмень, зерно продовольственное 500 г
Кукуруза, зерно продовольственное 500 г
Горох, зерно 2000 г
жмых 1000 г
Молоко сухое «Смоленское», 15,0% жирности 2000 г
Дрожжи прессованные (*эргостерин) 500 г
Морковь, красная 300 г
Шкура свиная 4000 г
Карп 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "корм для взрослых перепелов".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 243.2 ккал 1684 ккал 14.4% 5.9% 692 г
Белки 17.6 г 76 г 23.2% 9.5% 432 г
Жиры 8.6 г 56 г 15.4% 6.3% 651 г
Углеводы 24.4 г 219 г 11.1% 4.6% 898 г
Пищевые волокна 3.6 г 20 г 18% 7.4% 556 г
Вода 41 г 2273 г 1.8% 0.7% 5544 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 2.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 71.8 мкг 900 мкг 8% 3.3% 1253 г
Ретинол 0.02 мг ~
бета Каротин 0.309 мг 5 мг 6.2% 2.5% 1618 г
Витамин В1, тиамин 0.278 мг 1.5 мг 18.5% 7.6% 540 г
Витамин В2, рибофлавин 0.344 мг 1.8 мг 19.1% 7.9% 523 г
Витамин В4, холин 72.3 мг 500 мг 14.5% 6% 692 г
Витамин В5, пантотеновая 0.823 мг 5 мг 16.5% 6.8% 608 г
Витамин В6, пиридоксин 0.282 мг 2 мг 14.1% 5.8% 709 г
Витамин В9, фолаты 32.93 мкг 400 мкг 8.2% 3.4% 1215 г
Витамин В12, кобаламин 0.742 мкг 3 мкг 24.7% 10.2% 404 г
Витамин C, аскорбиновая 0.86 мг 90 мг 1% 0.4% 10465 г
Витамин D, кальциферол 1.93 мкг 10 мкг 19.3% 7.9% 518 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.744 мг 15 мг 5% 2.1% 2016 г
Витамин Н, биотин 7.155 мкг 50 мкг 14.3% 5.9% 699 г
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг 120 мкг 0.3% 0.1% 40000 г
Витамин РР, НЭ 6.6236 мг 20 мг 33.1% 13.6% 302 г
Ниацин 3.352 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 501.52 мг 2500 мг 20.1% 8.3% 498 г
Кальций, Ca 178.76 мг 1000 мг 17.9% 7.4% 559 г
Кремний, Si 42.5 мг 30 мг 141.7% 58.3% 71 г
Магний, Mg 67.88 мг 400 мг 17% 7% 589 г
Натрий, Na 100.26 мг 1300 мг 7.7% 3.2% 1297 г
Сера, S 131.33 мг 1000 мг 13.1% 5.4% 761 г
Фосфор, P 325.1 мг 800 мг 40.6% 16.7% 246 г
Хлор, Cl 53.91 мг 2300 мг 2.3% 0.9% 4266 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 350.1 мкг ~
Бор, B 141.9 мкг ~
Ванадий, V 47.23 мкг ~
Железо, Fe 3.138 мг 18 мг 17.4% 7.2% 574 г
Йод, I 4.71 мкг 150 мкг 3.1% 1.3% 3185 г
Кобальт, Co 7.906 мкг 10 мкг 79.1% 32.5% 126 г
Литий, Li 0.141 мкг ~
Марганец, Mn 0.8582 мг 2 мг 42.9% 17.6% 233 г
Медь, Cu 262.5 мкг 1000 мкг 26.3% 10.8% 381 г
Молибден, Mo 21.023 мкг 70 мкг 30% 12.3% 333 г
Никель, Ni 49.84 мкг ~
Олово, Sn 34.77 мкг ~
Селен, Se 7.334 мкг 55 мкг 13.3% 5.5% 750 г
Стронций, Sr 30.23 мкг ~
Титан, Ti 38.32 мкг ~
Фтор, F 32.97 мкг 4000 мкг 0.8% 0.3% 12132 г
Хром, Cr 9.55 мкг 50 мкг 19.1% 7.9% 524 г
Цинк, Zn 2.0363 мг 12 мг 17% 7% 589 г
Цирконий, Zr 5.18 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 15.763 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 8.5 г ~
Галактоза 0.1 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.2 г ~
Мальтоза 0.1 г ~
Сахароза 0.3 г ~
Фруктоза 0.2 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.007 г ~
Аргинин* 0.422 г ~
Валин 0.348 г ~
Гистидин* 0.146 г ~
Изолейцин 0.324 г ~
Лейцин 0.577 г ~
Лизин 0.479 г ~
Метионин 0.107 г ~
Метионин + Цистеин 0.198 г ~
Треонин 0.28 г ~
Триптофан 0.081 г ~
Фенилаланин 0.325 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.559 г ~
Заменимые аминокислоты 0.014 г ~
Аланин 0.316 г ~
Аспарагиновая кислота 0.605 г ~
Глицин 0.282 г ~
Глутаминовая кислота 1.211 г ~
Пролин 0.338 г ~
Серин 0.296 г ~
Тирозин 0.233 г ~
Цистеин 0.091 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.4 г от 4.7 до 16.8 г 8.5% 3.5%
Стеролы (стерины)
Холестерин 22.89 мг max 300 мг
бета Ситостерол 21.875 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 1.6 г max 18.7 г
12:0 Лауриновая 0.001 г ~
14:0 Миристиновая 0.006 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.162 г ~
17:0 Маргариновая 0.001 г ~
18:0 Стеариновая 0.038 г ~
20:0 Арахиновая 0.002 г ~
22:0 Бегеновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.376 г min 16.8 г 2.2% 0.9%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.045 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.319 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.01 г ~
22:1 Эруковая (ud) 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.417 г от 11.2 до 20.6 г 3.7% 1.5%
18:2 Линолевая (ud) 0.375 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.037 г ~
18:4 Омега-3, стиоридовая 0.001 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.002 г ~
22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) 0.001 г ~
22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), 0.002 г ~

Энергетическая ценность корм для взрослых перепелов составляет 243,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов