| Арахис жареный | 600 г |
| Печенье, сахарное из муки высшего сорта | 306 г |
| Мед пчелиный | 235 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 200 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 80 г |
| Шоколад полугорький | 334 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 491.7 ккал | 1684 ккал | 29.2% | 5.9% | 342 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 3.2% | 644 г |
| Жиры | 29.6 г | 56 г | 52.9% | 10.8% | 189 г |
| Углеводы | 44.2 г | 219 г | 20.2% | 4.1% | 495 г |
| Пищевые волокна | 5.1 г | 20 г | 25.5% | 5.2% | 392 г |
| Вода | 7.5 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 30307 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 88.9 мкг | 900 мкг | 9.9% | 2% | 1012 г |
| Ретинол | 0.02 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.414 мг | 5 мг | 8.3% | 1.7% | 1208 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.178 мг | 1.5 мг | 11.9% | 2.4% | 843 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.086 мг | 1.8 мг | 4.8% | 1% | 2093 г |
| Витамин В4, холин | 21.24 мг | 500 мг | 4.2% | 0.9% | 2354 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.489 мг | 5 мг | 9.8% | 2% | 1022 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.187 мг | 2 мг | 9.4% | 1.9% | 1070 г |
| Витамин В9, фолаты | 44.174 мкг | 400 мкг | 11% | 2.2% | 906 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.008 мкг | 3 мкг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 0.2% | 9000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.059 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.1% | 16949 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.136 мг | 15 мг | 27.6% | 5.6% | 363 г |
| Витамин Н, биотин | 6.102 мкг | 50 мкг | 12.2% | 2.5% | 819 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.3% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.141 мг | 20 мг | 35.7% | 7.3% | 280 г |
| Ниацин | 5.122 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 481.44 мг | 2500 мг | 19.3% | 3.9% | 519 г |
| Кальций, Ca | 37.29 мг | 1000 мг | 3.7% | 0.8% | 2682 г |
| Кремний, Si | 30.313 мг | 30 мг | 101% | 20.5% | 99 г |
| Магний, Mg | 132.12 мг | 400 мг | 33% | 6.7% | 303 г |
| Натрий, Na | 75.06 мг | 1300 мг | 5.8% | 1.2% | 1732 г |
| Сера, S | 100.19 мг | 1000 мг | 10% | 2% | 998 г |
| Фосфор, P | 206.7 мг | 800 мг | 25.8% | 5.2% | 387 г |
| Хлор, Cl | 16.22 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.1% | 14180 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 610.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 99.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 63.15 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.456 мг | 18 мг | 13.6% | 2.8% | 733 г |
| Йод, I | 1.34 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.2% | 11194 г |
| Кобальт, Co | 3.305 мкг | 10 мкг | 33.1% | 6.7% | 303 г |
| Литий, Li | 4.969 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6617 мг | 2 мг | 33.1% | 6.7% | 302 г |
| Медь, Cu | 229.62 мкг | 1000 мкг | 23% | 4.7% | 436 г |
| Молибден, Mo | 5.356 мкг | 70 мкг | 7.7% | 1.6% | 1307 г |
| Никель, Ni | 15.835 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.425 мкг | 55 мкг | 2.6% | 0.5% | 3860 г |
| Стронций, Sr | 68.38 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 15.38 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 50.69 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.3% | 7891 г |
| Хром, Cr | 10.04 мкг | 50 мкг | 20.1% | 4.1% | 498 г |
| Цинк, Zn | 1.1847 мг | 12 мг | 9.9% | 2% | 1013 г |
| Цирконий, Zr | 24.75 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 14.575 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.016 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.022 г | ~ | |||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 5.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 20.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11.76 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.8 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.123 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.056 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.03 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.069 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.078 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.362 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.311 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.604 г | min 16.8 г | 45.3% | 9.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.07 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.106 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.821 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.297 г | от 11.2 до 20.6 г | 47.3% | 9.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.041 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты ореховое настроение составляет 491,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».