| Вода | 250 г |
| Кофе натуральный, молотый | 1 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 99 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.8 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.7% | 10658 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 7.6% | 8444 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 8.2% | 8000 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 3.8% | 15643 г |
| Вода | 96.6 г | 2273 г | 4.2% | 26.6% | 2353 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.8 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.9% | 32143 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 2.5% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 13.3% | 4865 г |
| Витамин В4, холин | 4.47 мг | 500 мг | 0.9% | 5.7% | 11186 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 7% | 8772 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 2.5% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.849 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.3% | 47114 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.057 мкг | 3 мкг | 1.9% | 12% | 5263 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 1.3% | 52941 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 125000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.905 мкг | 50 мкг | 1.8% | 11.4% | 5525 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.6% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2815 мг | 20 мг | 1.4% | 8.9% | 7105 г |
| Ниацин | 0.077 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 45.87 мг | 2500 мг | 1.8% | 11.4% | 5450 г |
| Кальций, Ca | 37.58 мг | 1000 мг | 3.8% | 24.1% | 2661 г |
| Магний, Mg | 5.25 мг | 400 мг | 1.3% | 8.2% | 7619 г |
| Натрий, Na | 14.79 мг | 1300 мг | 1.1% | 7% | 8790 г |
| Сера, S | 8.92 мг | 1000 мг | 0.9% | 5.7% | 11211 г |
| Фосфор, P | 26 мг | 800 мг | 3.3% | 20.9% | 3077 г |
| Хлор, Cl | 29.29 мг | 2300 мг | 1.3% | 8.2% | 7853 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.044 мг | 18 мг | 0.2% | 1.3% | 40909 г |
| Йод, I | 2.55 мкг | 150 мкг | 1.7% | 10.8% | 5882 г |
| Кобальт, Co | 0.255 мкг | 10 мкг | 2.6% | 16.5% | 3922 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 76923 г |
| Медь, Cu | 3.82 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 2.5% | 26178 г |
| Молибден, Mo | 2.557 мкг | 70 мкг | 3.7% | 23.4% | 2738 г |
| Олово, Sn | 4.24 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.283 мкг | 55 мкг | 0.5% | 3.2% | 19435 г |
| Стронций, Sr | 4.81 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 77.09 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 12% | 5189 г |
| Хром, Cr | 0.57 мкг | 50 мкг | 1.1% | 7% | 8772 г |
| Цинк, Zn | 0.1131 мг | 12 мг | 0.9% | 5.7% | 10610 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.98 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.218 г | min 16.8 г | 1.3% | 8.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.018 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 1.3% |
Энергетическая ценность Кофе с молоком 2,5% составляет 15,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».