Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 876 ккал | 1684 ккал | 52% | 5.9% | 192 г |
Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 25333 г | |
Жиры | 99.5 г | 56 г | 177.7% | 20.3% | 56 г |
Вода | 0.2 г | 2273 г | 1136500 г | ||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 840 мкг | 900 мкг | 93.3% | 10.7% | 107 г |
бета Каротин | 193 мг | 5 мг | 3860% | 440.6% | 3 г |
Витамин В4, холин | 22.3 мг | 500 мг | 4.5% | 0.5% | 2242 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.8 мг | 15 мг | 18.7% | 2.1% | 536 г |
Витамин К, филлохинон | 8.6 мкг | 120 мкг | 7.2% | 0.8% | 1395 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 5 мг | 2500 мг | 0.2% | 50000 г | |
Кальций, Ca | 4 мг | 1000 мг | 0.4% | 25000 г | |
Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 65000 г | |
Фосфор, P | 3 мг | 800 мг | 0.4% | 26667 г | |
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.01 г | ~ | |||
Валин | 0.019 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.008 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.017 г | ~ | |||
Лейцин | 0.027 г | ~ | |||
Лизин | 0.022 г | ~ | |||
Метионин | 0.007 г | ~ | |||
Треонин | 0.013 г | ~ | |||
Триптофан | 0.04 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.014 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.01 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.021 г | ~ | |||
Глицин | 0.006 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.059 г | ~ | |||
Пролин | 0.027 г | ~ | |||
Серин | 0.015 г | ~ | |||
Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 256 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 61.92 г | max 18.7 г | |||
4:0 Масляная | 3.23 г | ~ | |||
6:0 Капроновая | 1.91 г | ~ | |||
8:0 Каприловая | 1.11 г | ~ | |||
10:0 Каприновая | 2.5 г | ~ | |||
12:0 Лауриновая | 2.79 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 10.01 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 26.17 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 12.06 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 28.73 г | min 16.8 г | 171% | 19.5% | |
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 2.23 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 25.03 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.69 г | от 11.2 до 20.6 г | 32.9% | 3.8% | |
18:2 Линолевая (ud) | 2.25 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 1.45 г | ~ |
Энергетическая ценность СЛИВОЧНОЕ МАСЛО 82,5% составляет 876 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».