| Хлебцы Клюквенные [Dr. Korner] | 3 штука |
| Творог "Мягкий Нежный" 5% [Савушкин Продукт] | 40 г |
| Джем без Сахара Облепиха [Сам Бы Ел] | 30 г |
Творог смешать с сах. зам. (по желанию) , намазать на хлебцы и сверху выложить ягоды или джем без сахара
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 146.2 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 6% | 1152 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 5.7% | 1206 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 4.4% | 1556 г |
| Углеводы | 23.4 г | 219 г | 10.7% | 7.3% | 936 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 7.2% | 952 г |
| Вода | 59.8 г | 2273 г | 2.6% | 1.8% | 3801 г |
Энергетическая ценность Сладкий перекус составляет 146,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».