Мой здоровый рацион

Рецепт Вареники с творогом.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Вареники с творогом.

Вареники с творогом. 167 г
Вареники с творогом. 8 г
Соевый соус. 20 г
Соус Гранатовый Кинто. 6 г
Стевия. 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вареники с творогом.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 359.9 ккал 1684 ккал 21.4% 5.9% 468 г
Белки 14.3 г 76 г 18.8% 5.2% 531 г
Жиры 8.8 г 56 г 15.7% 4.4% 636 г
Углеводы 52.9 г 219 г 24.2% 6.7% 414 г
Вода 24.1 г 2273 г 1.1% 0.3% 9432 г

Энергетическая ценность Вареники с творогом. составляет 359,9 кКал.

  • Порция = 100 гр (359.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов