| Пробаланс Формула Плюс | 1 порция |
| Авокадо | 100 г |
| Витграсс [Spirulina Food] | 20 г |
| Голубика | 80 г |
| Уксус яблочный | 1 tbsp |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88.1 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1911 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 7.7% | 1462 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 10% | 1143 г |
| Углеводы | 20.9 г | 219 г | 9.5% | 10.8% | 1048 г |
| Углеводы (общие) | 2.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.8 г | 20 г | 29% | 32.9% | 345 г |
| Вода | 76.4 г | 2273 г | 3.4% | 3.9% | 2975 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.2% | 40909 г |
| альфа Каротин | 7.122 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.5% | 27778 г |
| бета Криптоксантин | 8.309 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 80.415 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.197 мг | 1.5 мг | 13.1% | 14.9% | 761 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.192 мг | 1.8 мг | 10.7% | 12.1% | 938 г |
| Витамин В4, холин | 4.21 мг | 500 мг | 0.8% | 0.9% | 11876 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.912 мг | 5 мг | 18.2% | 20.7% | 548 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.254 мг | 2 мг | 12.7% | 14.4% | 787 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.077 мкг | 400 мкг | 6% | 6.8% | 1661 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.003 мкг | 3 мкг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 23.2 мг | 90 мг | 25.8% | 29.3% | 388 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.001 мкг | 10 мкг | 1000000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.519 мг | 15 мг | 16.8% | 19.1% | 595 г |
| бета Токоферол | 0.015 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.098 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.006 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 8.932 мкг | 50 мкг | 17.9% | 20.3% | 560 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.2 мкг | 120 мкг | 5.2% | 5.9% | 1935 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6107 мг | 20 мг | 3.1% | 3.5% | 3275 г |
| Ниацин | 0.071 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.208 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 167.8 мг | 2500 мг | 6.7% | 7.6% | 1490 г |
| Кальций, Ca | 13.45 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.5% | 7435 г |
| Кремний, Si | 8.012 мг | 30 мг | 26.7% | 30.3% | 374 г |
| Магний, Mg | 15.24 мг | 400 мг | 3.8% | 4.3% | 2625 г |
| Натрий, Na | 3.99 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.3% | 32581 г |
| Сера, S | 6.23 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.7% | 16051 г |
| Фосфор, P | 19.2 мг | 800 мг | 2.4% | 2.7% | 4167 г |
| Хлор, Cl | 0.42 мг | 2300 мг | 547619 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.549 мг | 18 мг | 8.6% | 9.8% | 1162 г |
| Йод, I | 13.95 мкг | 150 мкг | 9.3% | 10.6% | 1075 г |
| Марганец, Mn | 0.1515 мг | 2 мг | 7.6% | 8.6% | 1320 г |
| Медь, Cu | 57 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 6.5% | 1754 г |
| Молибден, Mo | 0.475 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.8% | 14737 г |
| Селен, Se | 0.123 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.2% | 44715 г |
| Фтор, F | 31.75 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.9% | 12598 г |
| Хром, Cr | 4.45 мкг | 50 мкг | 8.9% | 10.1% | 1124 г |
| Цинк, Zn | 0.9632 мг | 12 мг | 8% | 9.1% | 1246 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.033 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.026 г | ~ | |||
| Валин | 5.966 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.015 г | ~ | |||
| Изолейцин | 5.663 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.137 г | ~ | |||
| Лизин | 0.113 г | ~ | |||
| Метионин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.022 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.029 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.032 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.07 г | ~ | |||
| Глицин | 0.031 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.085 г | ~ | |||
| Пролин | 0.029 г | ~ | |||
| Серин | 0.034 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.015 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 12% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 1.484 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.593 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 22.552 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.616 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.015 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.908 г | min 16.8 г | 17.3% | 19.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.207 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.69 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.539 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.8% | 5.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.497 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.037 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.033 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.004 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Смузи Пробаланс составляет 88,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».