| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 670 ккал | 1684 ккал | 39.8% | 5.9% | 251 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 2.7% | 555 г |
| Жиры | 61.1 г | 56 г | 109.1% | 16.3% | 92 г |
| Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 1.2% | 1288 г |
| Пищевые волокна | 11 г | 20 г | 55% | 8.2% | 182 г |
| Вода | 5.8 г | 2273 г | 0.3% | 39190 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 45000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.48 мг | 1.5 мг | 32% | 4.8% | 313 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 0.9% | 1636 г |
| Витамин В4, холин | 45.6 мг | 500 мг | 9.1% | 1.4% | 1096 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.1 мг | 5 мг | 22% | 3.3% | 455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 4.5% | 333 г |
| Витамин В9, фолаты | 70 мкг | 400 мкг | 17.5% | 2.6% | 571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.7 мг | 90 мг | 1.9% | 0.3% | 5294 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 17.5 мг | 15 мг | 116.7% | 17.4% | 86 г |
| Витамин Н, биотин | 77 мкг | 50 мкг | 154% | 23% | 65 г |
| Витамин К, филлохинон | 14.2 мкг | 120 мкг | 11.8% | 1.8% | 845 г |
| Витамин РР, НЭ | 3 мг | 20 мг | 15% | 2.2% | 667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 659 мг | 2500 мг | 26.4% | 3.9% | 379 г |
| Кальций, Ca | 115 мг | 1000 мг | 11.5% | 1.7% | 870 г |
| Кремний, Si | 50 мг | 30 мг | 166.7% | 24.9% | 60 г |
| Магний, Mg | 160 мг | 400 мг | 40% | 6% | 250 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 43333 г | |
| Сера, S | 190 мг | 1000 мг | 19% | 2.8% | 526 г |
| Фосфор, P | 300 мг | 800 мг | 37.5% | 5.6% | 267 г |
| Хлор, Cl | 23 мг | 2300 мг | 1% | 0.1% | 10000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Ванадий, V | 100 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 2.5% | 600 г |
| Йод, I | 0.2 мкг | 150 мкг | 0.1% | 75000 г | |
| Кобальт, Co | 12.3 мкг | 10 мкг | 123% | 18.4% | 81 г |
| Марганец, Mn | 4200 мг | 2 мг | 210000% | 31343.3% | |
| Медь, Cu | 1125 мкг | 1000 мкг | 112.5% | 16.8% | 89 г |
| Молибден, Mo | 29.7 мкг | 70 мкг | 42.4% | 6.3% | 236 г |
| Селен, Se | 4.1 мкг | 55 мкг | 7.5% | 1.1% | 1341 г |
| Фтор, F | 17 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 23529 г |
| Хром, Cr | 170 мкг | 50 мкг | 340% | 50.7% | 29 г |
| Цинк, Zn | 2200 мг | 12 мг | 18333.3% | 2736.3% | 1 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.06 г | от 0.9 до 3.7 г | 6.7% | 1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 14.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 4.422 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность ФУНДУК составляет 670 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».