| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 4.2% | 633 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 3.1% | 862 г |
| Углеводы | 66 г | 219 г | 30.1% | 7.9% | 332 г |
| Пищевые волокна | 6.1 г | 20 г | 30.5% | 8% | 328 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.45 мг | 1.5 мг | 30% | 7.9% | 333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 0.032 мкг | 55 мкг | 0.1% | 171875 г |
Энергетическая ценность Хлопья овсяные традиционные составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».