| Вода водопроводная питьевая | 250 г |
| Мед пчелиный | 0 г |
| Барбарис | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31.5 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 6% | 5346 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 7% | 4471 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 10.2% | 3111 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 1.9% | 16846 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 17.5% | 1818 г |
| Вода | 89.1 г | 2273 г | 3.9% | 12.4% | 2551 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 4.8% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 10.5% | 3000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.116 мг | 5 мг | 2.3% | 7.3% | 4310 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.038 мг | 2 мг | 1.9% | 6% | 5263 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.69 мг | 90 мг | 11.9% | 37.8% | 842 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.575 мг | 15 мг | 10.5% | 33.3% | 952 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100.13 мг | 2500 мг | 4% | 12.7% | 2497 г |
| Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% | 6.3% | 5000 г |
| Магний, Mg | 4.42 мг | 400 мг | 1.1% | 3.5% | 9050 г |
| Натрий, Na | 45.42 мг | 1300 мг | 3.5% | 11.1% | 2862 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9.75 мг | 18 мг | 54.2% | 172.1% | 185 г |
| Медь, Cu | 10.42 мкг | 1000 мкг | 1% | 3.2% | 9597 г |
| Фтор, F | 74.17 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 6% | 5393 г |
| Цинк, Zn | 0.0104 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 115385 г |
Энергетическая ценность Напиток из барбариса составляет 31,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».