Мой здоровый рацион

Рецепт 019. Канапе с икрой и севрюгой.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты 019. Канапе с икрой и севрюгой.

Сендвичный хлеб American Sandwich пшеничный 30 г
Масло Сливочное [Сливочное Утро] 10 г
Икра трески 10 г
Горбуша горячего копчения 15 г
Огурец Свежий [Пятерочка] 15 г
Способ приготовления

19. Канапе с икрой и севрюгой. Полосы подготовленного хлеба покрывают тонким слоем сливочного масла. Ломтики севрюги укладывают так, чтобы они полностью закрывали хлеб. На середину помещают горкой икру, оформляют свежим огурцом и зеленым луком.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "019. Канапе с икрой и севрюгой.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 242.8 ккал 1684 ккал 14.4% 5.9% 694 г
Белки 10.1 г 76 г 13.3% 5.5% 752 г
Жиры 115.7 г 56 г 206.6% 85.1% 48 г
Углеводы 18.3 г 219 г 8.4% 3.5% 1197 г
Вода 44.4 г 2273 г 2% 0.8% 5119 г

Энергетическая ценность 019. Канапе с икрой и севрюгой. составляет 242,8 кКал.

  • Порция = 160 гр (388.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».