Мой здоровый рацион

Рецепт Сибирская клетчатка "Изящный силуэт". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сибирская клетчатка "Изящный силуэт"

Клетчатка сибирская Изящный силуэт 20 г
Питьевой йогурт Miocrema манго-киви 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сибирская клетчатка "Изящный силуэт"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 70.7 ккал 1684 ккал 4.2% 5.9% 2382 г
Белки 3.6 г 76 г 4.7% 6.6% 2111 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 5.1% 2800 г
Углеводы 9.7 г 219 г 4.4% 6.2% 2258 г
Пищевые волокна 3.7 г 20 г 18.5% 26.2% 541 г
Вода 80.9 г 2273 г 3.6% 5.1% 2810 г

Энергетическая ценность Сибирская клетчатка "Изящный силуэт" составляет 70,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».