| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина | 130 г |
| Молоко 3,2% [Ирмень] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.6 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.8% | 19581 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 5.8% | 19000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 8.1% | 14000 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 4.7% | 24333 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 98.3 г | 2273 г | 4.3% | 50% | 2312 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 8.1% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 0.35 мг | 500 мг | 0.1% | 1.2% | 142857 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 2.3% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.333 мкг | 400 мкг | 1.1% | 12.8% | 9231 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 32.07 мг | 2500 мг | 1.3% | 15.1% | 7795 г |
| Магний, Mg | 2.6 мг | 400 мг | 0.7% | 8.1% | 15385 г |
| Натрий, Na | 2.6 мг | 1300 мг | 0.2% | 2.3% | 50000 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 1.2% | 88889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.017 мг | 18 мг | 0.1% | 1.2% | 105882 г |
| Марганец, Mn | 0.1898 мг | 2 мг | 9.5% | 110.5% | 1054 г |
| Медь, Cu | 8.67 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 10.5% | 11534 г |
| Цинк, Zn | 0.0173 мг | 12 мг | 0.1% | 1.2% | 69364 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.867 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай с молоком составляет 8,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».