| Лаваш армянский | 120 г |
| Сыр Моцарелла | 100 г |
| Творог 5% [Авида] | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 183 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 6% | 920 г |
| Белки | 14.4 г | 76 г | 18.9% | 10.3% | 528 г |
| Жиры | 8.6 г | 56 г | 15.4% | 8.4% | 651 г |
| Углеводы | 18.2 г | 219 г | 8.3% | 4.5% | 1203 г |
| Вода | 44.3 г | 2273 г | 1.9% | 1% | 5131 г |
Энергетическая ценность Конвертики с сыром и творогом составляет 183 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».