Мой здоровый рацион

Рецепт Суп 2023-02-03. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп 2023-02-03

Вода 2000 г
Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера [Павловская Курочка] 800 г
Мексиканская Смесь [4 Сезона] 250 г
Лапша лагманная казанская 179 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп 2023-02-03".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 52 ккал 1684 ккал 3.1% 6% 3238 г
Белки 7.1 г 76 г 9.3% 17.9% 1070 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 2.1% 9333 г
Углеводы 4.5 г 219 г 2.1% 4% 4867 г
Вода 87.9 г 2273 г 3.9% 7.5% 2586 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3 мг 1000 мг 0.3% 0.6% 33333 г
Магний, Mg 0.67 мг 400 мг 0.2% 0.4% 59701 г
Натрий, Na 0.6 мг 1300 мг 216667 г
Сера, S 0.67 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 149254 г
Хлор, Cl 0.93 мг 2300 мг 247312 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0011 мг 2 мг 0.1% 0.2% 181818 г
Медь, Cu 0.4 мкг 1000 мкг 250000 г
Молибден, Mo 1.067 мкг 70 мкг 1.5% 2.9% 6560 г
Фтор, F 66.67 мкг 4000 мкг 1.7% 3.3% 6000 г

Энергетическая ценность Суп 2023-02-03 составляет 52 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».