Мой здоровый рацион

Рецепт Салат АнтиЛопа 7. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат АнтиЛопа 7

Бедро Куриное Отварное без Кожи [Саянский Бройлер] 120 г
Фасоль Красная в Собственном Соку [Фрау Марта] 150 г
Сыр классический 50 г
Томаты Свежие [Выборжец] 250 г
Творог Мягкий 5% [Савушкин Продукт] 120 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат АнтиЛопа 7".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 90.9 ккал 1684 ккал 5.4% 5.9% 1853 г
Белки 8.1 г 76 г 10.7% 11.8% 938 г
Жиры 4.7 г 56 г 8.4% 9.2% 1191 г
Углеводы 5.2 г 219 г 2.4% 2.6% 4212 г
Вода 81.9 г 2273 г 3.6% 4% 2775 г

Энергетическая ценность Салат АнтиЛопа 7 составляет 90,9 кКал.

  • Порция = 345 гр (313.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».