| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 200 г |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.6 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.6% | 22158 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 3.9% | 38000 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 11.8% | 11200 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 2.6% | 43800 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 98.3 г | 2273 г | 4.3% | 56.6% | 2312 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.8 мкг | 900 мкг | 0.3% | 3.9% | 32143 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 3.9% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 0.89 мг | 500 мг | 0.2% | 2.6% | 56180 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 3.9% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1.3% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.476 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.3% | 84034 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.019 мкг | 3 мкг | 0.6% | 7.9% | 15789 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 1.3% | 107143 г |
| Витамин Н, биотин | 0.161 мкг | 50 мкг | 0.3% | 3.9% | 31056 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 1.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2676 мг | 20 мг | 1.3% | 17.1% | 7474 г |
| Ниацин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34.48 мг | 2500 мг | 1.4% | 18.4% | 7251 г |
| Кальций, Ca | 8.14 мг | 1000 мг | 0.8% | 10.5% | 12285 г |
| Магний, Mg | 4.29 мг | 400 мг | 1.1% | 14.5% | 9324 г |
| Натрий, Na | 5.71 мг | 1300 мг | 0.4% | 5.3% | 22767 г |
| Сера, S | 2.24 мг | 1000 мг | 0.2% | 2.6% | 44643 г |
| Фосфор, P | 6.8 мг | 800 мг | 0.9% | 11.8% | 11765 г |
| Хлор, Cl | 3.62 мг | 2300 мг | 0.2% | 2.6% | 63536 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.043 мг | 18 мг | 0.2% | 2.6% | 41860 г |
| Йод, I | 0.43 мкг | 150 мкг | 0.3% | 3.9% | 34884 г |
| Кобальт, Co | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.3% | 71429 г |
| Марганец, Mn | 0.0144 мг | 2 мг | 0.7% | 9.2% | 13889 г |
| Медь, Cu | 11.52 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 15.8% | 8681 г |
| Молибден, Mo | 0.238 мкг | 70 мкг | 0.3% | 3.9% | 29412 г |
| Олово, Sn | 0.62 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.114 мкг | 55 мкг | 0.2% | 2.6% | 48246 г |
| Стронций, Sr | 0.81 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.81 мкг | 4000 мкг | 493827 г | ||
| Хром, Cr | 0.1 мкг | 50 мкг | 0.2% | 2.6% | 50000 г |
| Цинк, Zn | 0.0238 мг | 12 мг | 0.2% | 2.6% | 50420 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
| Валин | 0.009 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лизин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.006 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.012 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.025 г | ~ | |||
| Пролин | 0.012 г | ~ | |||
| Серин | 0.007 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.43 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.144 г | min 16.8 г | 0.9% | 11.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.024 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 2.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 24.762 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе 200 , сливки 10%/10гр составляет 7,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».