Мой здоровый рацион

Рецепт Филе индейки запечённое. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе индейки запечённое

Индейка Филе с Грудки [Лента] 777 г
Горчица Зернистая [Махеевъ] 59 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе индейки запечённое".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 153.2 ккал 1684 ккал 9.1% 5.9% 1099 г
Белки 21.2 г 76 г 27.9% 18.2% 358 г
Жиры 6.5 г 56 г 11.6% 7.6% 862 г
Углеводы 2.5 г 219 г 1.1% 0.7% 8760 г
Вода 69.8 г 2273 г 3.1% 2% 3256 г

Энергетическая ценность Филе индейки запечённое составляет 153,2 кКал.

  • Порция = 114 гр (174.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».